Hồng thúc dục bạn

tắm nhanh để chuẩn bị ra phố, Thu đành chiều ý bạn,

cả

hai về phòng mình trang điểm, họ đến một quán ăn có

nhạc dịu dàng, và không đông khách. Thu ngần ngại,

sao

không đến mấy quán thường hơn một chút, ở đây

chắc mắc lắm." Hồng cười, mình có hẹn anh chàng

ngồi chung máy bay hôm mình về đó, Hồng cười cười

nhìn Thu, nhớ kín miệng đấy, Thu nheo mắt " a ! thì ra,

không phải vô duyên vô cớ, vậy đưa mình theo làm

chi, không sợ kỳ đà cản mủi hả ?", "hôm nay lão từ ngòai ấy về,mình cùng đi là tiện cho bồ đó,để

bồ ở nhà một mình ,có lão quái mắc dịch đó sinh

chuyện thì sao? à ! Thu này,mình hỏi bồ điều này

nhe,?nếu lở như không có mình ở nhà mà lão quậy

Thu thì sao?" Thu bối rối

trước câu hỏi sổ sàng của bạn, "vậy thì mình phải

dọn đi mất rồi," Thu cười buồn trả Tlời bạn,

"không

được ! Bồ thấy rồi, hai đứa mình mồ côi, chả có

người thân nào, Thu không thấy từ lúc có bồ ở

chung với mình, cuộc sống mình đỡ chán lắm sao? Có

bồ tâm sự, mình bớt cô đơn, nhiều lúc ra đường

mà chẳng biết đi đâu," Thu cúi đầu im lặng, quả

thật, mọi thứ đều có sẵn ở nhà của Hồng, nếu ra

ngòai ở Thu hình dung thấy cả ngàn cái khó, nếu mướn

nhà ở được, lương tháng chẳng đủ trả, nếu ở

chung với người khác, còn tệ hại hơn nữa. Thu đã bị

mất sạch đồ dùng, tiền bạc, quần áo khi đi làm

về, nàng

biết nỗi buồn ấy ra sao, "mà nói đùa với bạn thôi

chứ chẳng có gì xảy ra đâ! Mình bật mí cho bồ nghe

nha, lão bị liệt dương, nhưng mà lão rất thèm muốn

mình, đến

độ muốn điên lên được, ai chỉ cho thuốc gì là lão

tìm cho bằng được. Thu biết không có lần lão lặn lội

tận Van giả, Nha Trang á! Để đặt thợ săn một con

cọp, lão

ra giá bốn chục cây, phải là nguyên con cọp, chết sống

gì cũng được, phải mang về cho lão thấy, lão cần cái

"pín" của nó, rồi bỏ nguyên con nấu cao, tìm mấy

tháng chẳng có, bọn nó vô

sở thú mua con cọp già gần chết, già cũng như lão

ấy, đem

về trại của khứa ở Thủ đức, nấu cao, nấu cả tháng

trời con cop teo lại bằng chừng cái ly cối, mỗi ngày

lão dùng một muổng canh hòa với rượu uống lão nôn

nao lắm, chờ đợi thằng nhỏ ngóc đầu dậy. Nhưng mà

đâu thấy gì đâu, "lão dùng một tuần không thấy

gì, lão tức vì bị gạt, lão đập phá tanh bành, tội

nghiệp lão lắm, cái gì trên đời này lão cũng có,

duy

nhất thứ ấy lão không có, nhiều lúc lão khóc tấm

tức như con nít, mình cũng không nỡ làm ổng buồn,

ngay

cả việc mà ... bồ coi đó, lão đem con ki về, lão yêu

cầu mình làm như làm cho Thu lúc nãy đó, lão chỉ ngồi

lặng yên mà xem, lão không dám mó tay vào, bởi khi hứng

lên là lão như bị động kinh vậy, lão chỉ nhìn cho

đở thèm, mình bảo film cả đống sao không coi cho đã?

Lão

nói film là hình chết, lão chỉ hứng khi nhìn mình làm

chuyện đó, tội nghiệp lão, mình cũng chìu theo ý muốn

quái đản của lão, lần đầu tiên á hả, Thu biết không

mình ngượng chín người

luôn, lúc mà con chó nhảy cửng lên nắc nắc, lão nhìn

xong nhắm mắt lại, lấy bàn tay mình cào cào vào hai bên

hông của lão, thế là lão "phọt" ra ngay lúc đó giận quá

mình nói sao không kêu thằng tài xế hay thằng nào cũng

được vô "xốp" cho lão coi, lão nghẹn ngào khóc

mà nói bởi lão yêu mình điên cuồng,và lão ghen, lão nói

lão hình dung ra mình thỏa mãn, trần truồng

với ai đó, chắc lão chết vì tức, con ki là con vật

vô tri giác, nó chỉ là công cụ, vả lại lão cũng không

muốn mình bị cô đơn, bị "bí " khi mình phơi phới như

vầy, tuy có tởm thật, nhưng là chuyện của mình và

ổng, chuyện

bí mật... " chuyện bí mật gì thế ? chào cô !" " a

!chào anh, cứ tưởng anh không đến" xoay qua Thu Hồng

giới thiệu: "đây là Thu, bạn của em, và đây là

Phong, người mà mình kể cho bạn nghe nãy giờ đó"

"Ồ

thì ra các cô đang nói chuyện bí mật về tôi đấy

à?"

Phong mĩm cười kéo ghế ra ngồi, họ nói chuyện với

nhau cười đùa vui vẻ, lại là chuyện tán tỉnh nịnh

nọt, tâng

bốc mà Thu nghe đã chán tai từ miệng của mấy gã đàn

ông theo đuổi Thu. Thu thì trả lời bâng quơ chiều ý

bạn, Hồng liếng thoắng sung sướng ra mặt. Phong thấy Thu

không lộng lẩy, và đẹp bằng Hồng, nên câu chuyện

xoáy

vào Hồng, và những tiếng cười cứ vang lê. Thu thấy

mình thừa thải, tỏ ý muốn về trước để hai người

tự do. Phong cũng vậy, cũng muốn không có người thứ

ba, nên khéo léo mời họ đi dancing, quả thật, Thu nghe đến

dancing là hoảng lên, nào giờ có đến lần nào

đâu.

"Hồng

và anh Phong đi chơi đi, mình thấy mệt, về trước , mai

còn phải đi làm sớm, chúc vui vẻ nhé" Thu nói xong

vội đứng lên để họ không kịp ngăn lại.

Phong cũng

lịch sự đứng lên tiễn bạn ra cửa, rồi trở vào

ngồi cạnh bên Hồng, ánh mắt đa tình

"Mình đi em."

Họ đến một cái bar,

trên tầng cao nhất thành phố, như cặp tình nhân họ ngắm ánh đèn

muôn màu và tặng cho nhau những lời chúc tụng,

tay

trong tay họ dường như đã quen thân tự bao giờ, chỉ có tội là

hôm nay chỗ này đông người qúa. Phong ôm chặt nàng

trong vòng tay, cảm nhận được sự run rẩy của da thịt nàng trong

vòng tay của mình. Phong gọi thêm hai ly rượu, men say sẽ

kích thích sự hưng phấn, họ chạm cốc cảm nhận

được hạnh phúc trong tầm tay. Hồng má hây hây đỏ,

ba

ly sec nhỏ làm nàng hưng phấn và vui vẻ, Phong cười cười

siết chặt nàng trong tay, những ngữ điệu sáo rổng,

họ

đã nói hết rồi, bây giờ

chỉ còn ánh mắt đang thổ lộ với nhau những thầm kín

sâu tận ngỏ ngách của đáy lòng.

Họ uống thêm hai

ly nữa, bờ môi họ tìm nhau. Hồng bây giờ mới cảm

nhận được thế nào là bờ môi quyến rũ.

- Đừng

anh người ta nhìn kìa !

- Nhìn để bắt chước hở

em ? Phong cười, Hồng nép mình vào người Phong,

hơi ấm

và lồng ngực rắn chắc của Phong mang đến cho Hồng sự

thèm muốn khát khao, cơ thể nàng hừng hực

lửa, lưỡi hai người quyện lấy nhau, tranh tối tranh

sáng, tiếng nhạc, đèn màu,những thứ ấy mang lại cho cả hai sự

phấn khích dữ dội, bàn tay Phong tìm chổ cần tìm,trong

lớp quần lót bằng ren của Hồng đã nhầy nhụa dâm

khí. Phong rút tay ra, gọi tính tiền và dìu Hồng rời khỏi

quán, trong thang máy chỉ có hai người, Hồng ôm chầm lấy

Phong hơi thở họ hổn hển, Phong cũng tốc váy nàng lên

úp mặt mình vào đó. Hồng đê mê tận

hưởng ... Tiếng keng báo cho biết

đã xuống tầng trệt, họ vội vàng rời nhau ra trong ánh

mắt tiếc rẽ, "Mình đi chơi cả đêm nay em nhé?"

Hồng không trả lời, mặc dù nàng rất muốn, nàng thừa

biết mình sẽ được nhận cái gì, thân thể cháy bỏng

của nàng sẽ được những gì nàng

khao khát, thèm muốn, nhưng mà hôm nay lão Thanh chồng

nàng sẽ về, và lão sẽ không vui khi thấy nàng không

có ở nhà, "Mình chia tay ở đây đi anh, em rất muốn

được cùng anh, nhưng mà em phải về"

Phong tưởng nàng

sẽ đồng ý nên sớm rời khỏi chổ ngồi lý tưởng

lúc nãy, nếu không thì giờ này vẫn còn ...Phong tiếc

rẽ, van nài:

- Em, sao lại về?vẫn chưa hết đêm mà ! Chìu

anh đi em"

- Để lúc khác đi anh bây giờ em phải về. Giọng

nàng cương quyết.

Phong tiếc rẽ nhìn con mồi vuột khỏi

tay mình:

- Anh đưa em về nhé?

- Anh gọi taxi cho em, thứ

bảy mình sẽ gặp nhau ở đây, anh chịu không?

Biết

không thể làm gì hơn,Phong gật đầu.

Về đến nhà đã

thấy ông Thanh ngồi

xem tivi:

- A! Anh đã về rồi hả?"

- Em đi đâu giờ

này mới về hở cục cưng?

- Em tưởng anh chưa về, nên

em đi xem ca nhạc cho đở buồn, anh có mua gì về cho em

không?

- Có cô ơi! Nhõng nhẽo quá, lại đây, anh

nhớ em quá!

- Anh ăn gì chưa để em làm cho anh ăn

nhé?

- Không! Bây giờ anh ăn chay, em có đồ chay không?

Hồng trợn

mắt nhìn ông ngạc nhiên:

- Cái gì? Em có

nghe lầm không? Qủy mà ăn chay? Hồng cười cười nheo

mắt "mô Phật !"

- Bộ không còn thuốc gì hay hết cách

rồi hả? Mà phải dùng chay? Cầu nguyện gì đây?

Ông

Thanh bị sức trẻ trung của Hồng lôi cuốn, ông nhìn nàng

mĩm cười, khẽ hôn nhẹ vào má nàng.

- Đâu có phải

là em không lo gì cho anh, bất cứ những gì có thể em

điều làm theo ý của anh, lỗi đâu phải tại em.

Hồng

nói nhỏ nhẹ, khi nói về chuyện " ấy" nàng rất tế

nhị và hiểu nổi khổ của ông ta.

- Không phải anh ăn

chay sám hối gì đâu, mà anh tập khí công mấy tháng

nay, ban đầu cứ ăn mặn bình thường, nhưng khi thấy kết

quả hiển hiện, anh nôn nóng muốn ăn chay đề điều hòa

âm dương trong cơ thể mình.

- Vậy nữa! Sao em không

nghe anh nói tới?

- Anh

muốn dành cho em sự ngạc nhiên.

- Đâu anh nói sơ

cho em nghe coi !

- Đi tắm đi rồi anh kể cho em nghe."

- Ờ?

há!

Thu trở mình trong phòng

khi nghe tiếng nước chảy, tiếng cười nói, tiếng con ki

sủa trong phòng tắm, tiếng của ông Thanh nữa, họ làm

chuyện đó ư ? Hồng khóat nước lên người ông

Thanh, ông tuy lớn tuổi nhưng vẻ thanh xuân vẫn còn,

cơ

thể ông lực lưỡng, những bắp thịt không còn săn

chắc nhưng không chảy xệ nhảo nhoẹt như những ông

già khác, cái bụng bự tròn vo che mất con cu nhỏ xíu.

Phải

! Cái gì từ cơ thể

ông cũng bự, to, duy nhất có "cái đó" nhỏ xíu,

thảm

hại trông bên ngòai như cái bánh hình con đuông,

lúc

nào và lúc nào cũng "gục đầu" thảm hại, lúc mà

đã nhất khi được mơn trớn kích thích lắm nó chỉ

ráng dài thêm được năm phân mà vẫn bèo nhèo mềm

ụi, ông Thanh đứng lên lau khô cho mình và cho Hồng,

ông

vuốt ve thân thể của nàng, chổ yêu thích nhất là cái

mu đầy lông rậm rạp, ông đã hôn, nút, liếm tất cả

trên cơ thể của Hồng cũng như nhiều phụ nữ đẹp

khác, nhưng chỉ chừng ấy thôi là ông

lên cơn, sự thèm muốn chừng như bóp nghẹt tim ông,máu

trong cơ thể ông ngần ngật chảy, và để được

thoát

ra bình thường như bao người đàn ông khác, thì ông bị

một nút chặn vô hình, đè nén

chặt lối thoát của

ông, chính vì sự đè nén ấy, mà trong khi mọi thứ đều

sẵn sàng, ông muốn nổ tung ra, mỗi lần tắm với

Hồng, nàng

cũng mơn trớn vuốt ve, cũng bú liếm, nàng cố tìm ra

tất cả những chi tiết nhỏ nhất, gợi cảm nhất để

giúp ông thỏa mản, nhưng mà vẫn công toi...nàng cũng

vậy khi bú liếm sờ mó cơ thể ông, nàng cũng bị kích

thích, nàng cũng nếm trải được sự ham muốn mà không

được thỏa mản, vì vậy mới có con

ki trong nhà, nó cũng giúp nàng phần nào, tuy không

tuyệt đối, nhưng mà có còn hơn không. Ông Thanh liếm

lồn Hồng một lát rồi ngưn, ông đứng dạng chân chờ

đợi. Hồng cúi xuống, ngậm lấy "con đuông" lầy

nhầy, dùng

răng chận lấy lớp da bên ngòai, cố nút phần ruột

của nó vào trong, má nàng hóp lại, hẳn phải nút mạnh

lắm, khi phần bên trong vào dược một tí, vẫn răng chận

lớp da bao quy đầu, nàng cắn nhẹ, phần trong làm cho nó

tỉnh giấc ngũ ngàn thu, khi cảm nhận ê ê là "con duông

sống dậy" nó chỉ mập thêm một chút trong miệng

Hồng, nàng

nút và lưỡi thì đánh nhanh cà mạnh vào khe lổ tiểu

của con đuông mềm ụi, tay trái thì lắc đong đưa hài

dón, ngón cái tay phải cho vào hậu môn của ông,

tất

cả những thứ ấy, đều chậm chạp và nhịp nhàng,tuần

tự, bài bản, khúc nhạc thuộc lòng dạo đầu, nếu còn

hứng thì kéo nhau về phòng, vì trong các tư thế xoay

chuyển đã mỏi, hôm nay ông Thanh tỏ ý muốn tiếp

tục, con

ki nghe được cái búng tay của ông Thanh, nó di chuyển

đến ngay mục tiêu còn bỏ ngỏ, trong lúc hứng này phía

dưới lồn của Hồng cũng ướt nhầy, nàng cũng muốn

có cái gì đó lấp vào khoản trống vắng đó, ông

Thanh vừa được nút "con đuông" vừa được mơn

trớn, vừa được xem kích thích, chỉ cần cào cào vào

mạng sườn vài cái là ông bắn tinh đầy mồm Hồng

ngay, tất cả những sâm nhung,máu hươu sống, cao cọp,

qua

cơ thể Hồng được dạ dày hấp thụ, vun đầy sinh lực

của nàng,nàng vẫn chưa muốn ông Thanh "ra vội",

nàng

vuốt ve ông thêm vài cái, nhả con đuông ra nói,

mình về phòng đi anh, ông Thanh gật

đầu. Hồng mở vòi nước nóng, phun

vào cơ thể ông Thanh làm dịu đi cái nghẹn thở

của ông Thanh, chỉ có nàng mới nắm bắt cái đến và

đi của hoan lạc trong ông Thanh và biết phải xử

lý như thế nào để ông không hụt hẩng thất vọng,

ông

Thanh coi nàng là báu vật của mình, không có nàng ông

sẽ phải khổ sở biết bao nhiêu khi lên cơn như vầy ?

Ông Thanh sảng khóai

vươn vai, Hồng thoa ít kem bôi lên cơ thể ông Thanh,

nàng

dùng tất cả những gì kích thích nhất của cơ thể mình

như cặp vú mà xoa kem ấy, khi kem tan ra và trải đều

khắp người ông, nàng dùng đám lông ở mu mà chải

khắp người ông, không chổ nào mà lồn và miệng nàng

không hiện hữu trên cơ thể ông. Lưỡi nàng liếm

nhè nhẹ ở kẽ chân, thì lồn nóng hổi nhầy nhụa nhét

vào ngón cái chân.cho nó cảm nhận được khóai lạc

của nóng ấm trong lồn nàng cho ngón tay, ngón chân,đầu

gối khủy tay, lưỡi nàng rà đến đâu, mu lồn xuất

hiện ngay sau đó, khi ông bắt đầu rên nhẹ thì con ki phải có

mặt, nó chỉ được liếm lồn Hồng khi có kem, nếu không

nghe mùi sẵn, ba tiếng búng tay nó sẽ nhảy cững lên

trong tư thế nào, mà nó nhận được, nếu Hồng đối

diện nó, thì nó nhảy xổm, đứng bằng hai chân sau,

móng

sẽ cào nhẹ nơi vú, đuôi nhỏng lên, lúc đó ông

Thanh mới tìm cu của nó cho vào lồn rồi đẩy mông

cho nó nhấp, hoặc Hồng nằm nữa người trên

giùong hai chân dạng ra ở dưới đất, con ki liếm

ở dưới, Hồng bú cặc

ông ở trên.ở tư thế này ông nhìn rõ hơn cái ông

muốn nhìn, và khi con ki nhấp, Hồng cũng kích thích, con cặc

chó không được kích thích nó chỉ dài và nhọn hểu

ốm nhách, lúc nhấp trong lồn, thì trật vô trật ra,

con

cu nó nhun nhún như con sâu, ông Thanh banh hai mông nàng

ra, tất cả các cơ của bắp thịt rắn lại, lúc này là

lúc cần được giải phóng, nếu làm hỏng hoặc không

đúng lúc, ông sẽ điên lên như gã điên la thét đập

phá, nếu khéo léo mồm vẫn nút manh khe đái, dùng

lưỡi chà, nén hơi mà

nút mạnh, tay cào nhẹ vào mạng sườn, kéo đến xương

sườn cụt chỉ vài lần là mồm Hồng phải nhanh nhẹn nuốt

những từng ngụm lớn tinh khí do con cu mềm xèo bắn

ra, lúc ấy tay ông bấu chặt đầu nàng,hàm răng nghiến

chặt, rồi dãn ra. Nếu hôm nào còn sung,ông lật ngửa

Hồng ra, con Ki chồm lên nắc ngữa trong tư thế đứng

hai chân sau, hai chân trước cào lung tung trên vú,

trên

ngực,tay ông vạch lồn nàng ra cố xem con cu chó hoạt

động, khi hứng nữa thì ông thoa kem cho con ki liếm,

lúc

này con cu ông bị ê ẩm do Hồng nút mạnh hoặc bị đau

do răng của Hồng chạm phài, lưỡi con chó có tác dụng

làm êm dịu và bớt xót, đau, rát, con ki vừa nhấp vừa

liếm chất kem trên cu ông Thanh, nó chỉ làm bằng ý thức

hệ của lòai chó, nó chỉ ngửi mùi, liếm nhấp, rồi

được thưởng bằng thức ăn ngon, trí thông minh của

lòai chó cho nó biết, nó chỉ được ngưng khi cho

phép, bởi vậy, không khi nào có ông Thanh mà con cu nó bự

lên, cho

đến khi một hôm, Hồng cho nó liếm lúc vắng mặt ông

Thanh và Thu đi làm, hứng quá, tức tối vì cu nó nhỏ

xíu cũng như ông Thanh, nàng thử nút cu nó như đã nút

của ông Thanh,mèn ơi ! Như chuyện thần

kỳ, cái

đầu cu bự lên liền, điều này nàng không cho ông

Thanh biết, vì ...người ta chỉ có chửi

bằng câu "con-đĩ-chó-đụ" chứ có ai chửi " con-đĩ-bú-cặt-chó" bao giờ

đâu, nếu ông Thanh biết

cũng kỳ lắm. Nàng cũng có nhu cầu như ai chứ bộ !

Hồng nhẹ nhàng

lau mình ông bằng nước nóng, mỗi lần sau khi điên lọan

nàng đều ân cần, săn sóc ông nàng nhỏ nhẹ, lúc nãy

anh kể chuyện ăn chay đó tại sao phải ăn chay?"

Phải

kể chuyện gì hoặc phải nói gì đó để cả hai không

thấy thẹn thùng, riết rồi đâm quen. Hồng vừa lau vừa

hỏi

- Kể em nghe đi.

- Ờ! Tại bệnh của anh ai cũng

biết do đi tìm mua dược thảo, tình cờ anh gặp một

người, họ

bày anh cách tập khí công.

- Họ nói sao?

- Từ từ

đã...sau khi nghe anh kể đã dùng nhiều lọai qúy hiếm

như "pín"

Cọp, tay gấu, cao hổ cốt, cao dê ,tá lả mà không ăn thua

gì, thì

họ nói lỗi tại anh dùng chất thịnh dương, khi vô cơ

thể anh không đúng bài bản liều lượng, cực dương

thành cực âm, chẳng những không có tác dụng mà kết

quả còn phản ngược.

- Thế phải làm sao?

- Anh

phải tập cho âm dương

trong cơ thể điều hòa, giải trừ những Từ ĐIỆN ÂM

trong cơ thể.

- Bằng cách nào ?

- Bằng chân khí !

- Chân khí là thuốc gì?"

- CHÂN KHÍ là hơi thở, khi

hít hơi vô thường thì bụng hóp lại, và thở ra thì

bụng phình trở ra, bây giờ lúc tập thì LÀM NGƯỢC

LẠI, lúc hít vào BỤNGPHẢI PHÌNH RA, phình to ra đến khi

hết hơi, CỐ NÍN THỞ càng lâu càng tốt,rồi chuyển

số khí vừa nén được trong bụng xuống huyệt ĐAN ĐIỀN.

- Huyệt đan điền nằm ở đâu hả anh?

- HUYỆT ĐAN

ĐIỀN nằm dưới rún

mười phân. đến khi không còn nhịn thở được nữa

dùng TỰ KỶ ÁM THỊ chuyển số hơi đó, chạy qua dái,

PHẢI

QUA XƯƠNG CỤT (nằm cạnh lỗ đít) dẫn chạy dọc

ĐƯỜNG XƯƠNG SỐNG QUA ÓT, lên thẳng đỉnh đầu, và

thoát ra bằng lỗ mủi.

- Vậy TỰ KỶ ÁM THỊ LÀ GÌ

hở anh?

- LÀ SỰ TƯỞNG TƯỢNG,CỨ TƯỞNG

TƯỢNG LUỒNG HƠI CHẠY THEO CHU TRÌNH LÚC NÃY BẰNG LUỒNG

ÁNG SÁNG NHỎ MÀU ĐỎ, NHỎ NHƯ CỌNG CHỈ MÀU ĐỎ (màu

đỏ chỉ cực dương, dủng trị cho suy âm, dành cho đàn

ông, ĐÀN

BÀ LẢNH CẢM, thì dùng màu trắng, ánh sáng trắng,

màu

trắng chỉ cực âm, dùng bổ sung cho đàn bà, điều hòa

dương khí, khi cực

thịnh dẫn đến chổ cô đọng bế tắc.sinh LẢNH CẢM

CHO PHỤ NỮ, do ta tập được mấy tháng thấy

được có luồng khí chạy trong cơ thể, khi tập thở nó

nặng hơn so lúc dùng thức ăn thực vật, bởi ban ngày

ăn thứ gì khi tập thở ta ngửi thấy mùi ta ăn lúc

sáng, rất khó chịu, tốt nhất nên dùng rau quả, khi tập

thở, anh thấy dễ hơn, nhẹ hơn.

- Hay quá vậy lúc tập

tự kỷ ám thị thì làm bằng cách nào hở anh ?

- Ngồi xếp bằng kiết già, bán già, hay xếp bằng

kiểu thường cũng được, thở nhẹ vài cái, tập

trung tòan bộ tư tưởng vào đỉnh ở giửa chân mày.CỐ

BỎ NHỮNG TẠP NIỆM (tạp niệm là tư tưởng,suy nghĩ,

cảm

giác của mình) bằng cách đếm hơi thở của mình khi

thở ra,khi hít vô.

- Ủa! Như vậy dễ hay khó hở anh?

- Nghe thì dễ, nhưng tập thì khó vô cùng, càng tập

càng thấy có sự tiến triển mà ham để theo.

- Vậy

còn cách nào khác không hở anh?

- Cách nào khác là

làm sao ?

- Cách tập á!

- À! Em nói kiểu tập

ngồi hít thở đó hả? Có thể nằm cũng được ngồi

cũng được đi cũng được, đứng

cũng được.

- Ủa! Lạ quá anh nói sao em không hiểu.

- Anh giải thích một cách dễ hiểu là, khi ngồi tập

trung, lọai tạp niệm, hít thở khi em chơi game, có tạp

niệm nào chen vô đầu óc em không? Có phải lúc đó

em hòan tòan tập trung phải không, đưa hơi thở vào bất

kỳ sinh hoạt thường nhật nào cũng là cách

tập, thí dụ như em đang ngồi computer, đang đánh văn bảng

nào đó, tập trung cả hơi thở của mình vào công việc

đang làm, lâu ngày cơ thể quen bằng cách hể khi ra lịnh

là nó tự động phình ra xẹp xuống như đang lúc luyện

tập vậy.

- Ồ hay quá hả anh? Có tốn tiền gì không anh?

- Hòan

toàn không em à !

- Ủa? Mà em có bị như anh đâu

mà hỏi kỷ quá vậy?