SỰ CỰC KHOÁI Ở PHỤ

NỮ

Bài dịch từ:

Psychology Today bởi

Kinh Bích Lịch

Nhà văn Cõi Thiên Thai: Kinh

Bích Lịch

E-mail: KinhBichLich***@yahoo.com

(Remove *** để liên lạc tác giả)

trong đầu những thứ cần shopping”. Jennifer and Laura Berman

(hai nhà tâm lý) gặp nhiều người phụ nữ như vậy, nên quyết

định đưa ra một giải pháp ở tại đại học UCLA."Tôi vừa hỏi

thăm một người phụ nữ sáng nay về việc bà ta không thể đạt

được khoái cảm,” Laura Berman, tiến sĩ tâm lý nói với cô em

gái, bác sĩ phụ sản Jennifer Berman. "Có lẽ không đạt tới

mục đích, bà ta có vẻ thất vọng, chán nãn. Cùng lúc đó,

người bạn tình cũng thấy bị bỏ rơi, chùn bước. Rồi sự mật

thiết giảm dần. Hạnh phúc gia đình bắt đầu rạn nứt”.

Yếu sinh lý hiện rất phổ biến ở Hoa Kỳ. Nhiều người cứ

nghe tới những viên thuốc Viagra hoặc những vấn đề liên quan

tới cánh đàn ông, nhưng thực chất cánh đàn bà mới là người

gặp phải chứng yếu sinh lý. Theo bài báo Journal of the

American Medical Association, có 43% phụ nữ gặp trở ngại

chuyến ấy so với 31% cánh đàn ông.

Vậy mà, phụ nữ ít khi được lưu ý tới. Trước khi xuất hiện

Viagra, y khoa cố gắng đưa ra những nghiên cứu khác nhau, từ

tiêm chích cho tới việc bơm hoặc cấy hầu là tăng sự cương

cứng ở cánh đàn ông; trong khi phụ nữ chỉ được điều trị như

vấn đề tâm lý. “Phụ nữ thường được bảo tại ‘cái đầu’ của họ,

chỉ việc thả lỏng là OK”, Laura nói. Nhưng hai chị em

Bermans muốn thay đổi lối suy nghĩ đó. Họ cho rằng, phụ nữ

yếu sinh lý do tác động cả hai tâm sinh lý và thể chất cơ

thể như cánh đàn ông. Để truyền bá, họ từng xuất hiện ở các

show như Oprah, Good Morning America, và viết ra một cuốn

sách For Women Only.

Không có lý do cá biệt nào tạo nên yếu sinh lý ở phụ nữ. Một

bài báo gần đây của Journal of Urology định nghĩa nó như một

hợp số chung của thiếu ham muốn, mệt mỏi, không thể tiết

nước nhờn, khó đạt khoái cảm, và đau đớn khi giao hợp. "Chúng

ta thấy, từ 20 cho tới 70, có đủ loại yếu sinh lý khác nhau,”

Laura nói, “đều do tâm sinh lý và thể chất”. Thể chất có thể

do thiếu chất hốc môn testosterone hoặc estrogen, hay do một

sự phẩu thuật phụ sản nào xảy ra, cũng có thể do dùng thuốc

có chứa chất antihistamines hoặc serotonin như là thuốc trị

trầm cảm Prozac và Zoloft. Về tâm lý nói riêng, Laura cho

rằng vấn đề đến từ quá khứ không tốt, hạnh phúc đổ vỡ và có

thể bị chứng trầm cảm.

"Đơn thuần, là do đời sống tình dục ở quá khứ ra sao,”

Laura nói “Cho nên là điều quan trọng phải biết rõ bệnh ý lý

lịch của từng người”. Sau khi thấu hiểu, Laura sẽ đưa ra

phương pháp chữa trị. “Đây cũng là vấn đề tâm lý học, cho

nên tôi phải giúp bệnh nhân bằng tâm lý, kể cả cho họ dùng

dụng cụ tự thỏa mãn, hoặc coi phim sex hoặc bất cứ điều gì

có thể hữu ích”.

Sau đó, bệnh nhân sẽ được khám tổng quát. Nhiều ống đo sẽ

được đặt để đo nồng độ pH trong âm đạo, mức nhậy cảm của

mòng đóc và hai mép âm thầm, cũng như độ giản nở của âm đạo.

“Rồi chúng tôi sẽ đưa bệnh nhân cặp mắt kiếng 3 chiều với âm

thanh nổi và dụng cụ tự thỏa mãn (vibrator), rồi sẽ xác định

được lượng nước nhờn và lưu lượng của máu được bơm tới”,

Jenifer nói.

Sự xác minh chứng bệnh yếu sinh lý ở phụ nữ ngày này được

công khai dưới nhiều hình thức khác nhau. Nhưng được khai

thác trên phương viện thuốc viên như Viagra chưa có tiến

triễn khả quan nào. “Mọi người có vẻ phản bác về việc cho

phụ nữ dùng thuốc,” Laura nói.

Rõ ràng, chị em Bermans cần phải đưa ra những chứng minh

cụ thể để đập tan lập luận trên. Văn phòng thí nghiệm của họ

hiện đang thực hiện nhiệm vụ này. Một trong những nghiên cứu

của họ đã chứng minh rằng, thuốc dùng cho cánh đàn ông không

hiệu quả cho phụ nữ.

"Viagra chỉ đạt được một nửa hiệu quả ở phụ nữ”, Laura

nói. “Vì thể chất và tâm sinh lý phải được chữa trị cùng một

lúc”. Laura tin rằng kết quả nghiên cứu Viagra ở phụ nữ này

sẽ giúp các cơ quan Y dược suy nghĩ lại về thuốc viên giành

cho phụ nữ.

Hiện nay, 2 chị em đang nghiên cứu về MRI – tín hiệu sex

truyền tới não bộ nơi mà tinh thần và thể chất gặp nhau. Và

dù cho có nhiều nghiên cứu khác về sự yếu sinh lý ở phụ nữ,

con số phụ nữ xác định mình có vấn đề này hiện đang tăng dần.

“Ngày nay phụ nữ cảm thấy mạnh dạn hơn tìm tới bác sĩ, họ

không còn thụ động như trước nữa”. Laura giải thích. “Họ tìm

ra giải pháp cho chính mình”.

Chàng và Nàng … và thế nào để có cả hai.

Nàng: Được biết phụ nữ khó đạt được khoái cảm, chỉ khoảng 85

tới 90 % có khả năng, theo tiến sĩ Beverly Whipple, phó chủ

tịch hiệp hội Giới tính học thế giới, và chỉ có 1/3 đạt được

trong lúc giao hợp. Điều đó cho thấy, đạt tới khoái cảm

không phải là mục tiêu tiên quyết ở phụ nữ.

“Đôi lúc ân ái với nhau cũng đủ tạo thỏa mãn cho phụ nữ,”

bà nói. Bà cũng điểm ra ảnh hưởng tâm lý của phụ nữ sẽ dẫn

tới cả hai người. “Nếu hai người đều có mục tiêu tính dục

khác nhau, sẽ dễ tạo ra nhiều sự ngộ nhận”. Tốt nhất là có

sự bàn thảo giữa hai người để có sự thông cảm lẫn nhau.

Những loại khoái cảm:

Khoái cảm từ mồng đóc (Clitoral Orgasm):

Thông thường nhất là trực tiếp kích thích mồng đóc và những

tế bào cạnh bên. Có nhiều còn chưa biết mồng đóc thực sự nằm

ẩn ở bên trong. Gần đầy, bác sĩ phụ sản người Uùc Helen

O'Connell đã khám phá ra mồng đóc được nối liền với một gò

cương cứng nhỏ bằng cái đốt nhỏ của khấc ngón cái khi co lại.

Gò này có hai cục nhỏ gọi là crura có thể cương dài tới 11

centimeters. Hơn nữa, hai gò này chỉ nằm kế ngoài phía trên

cửa âm đạo.

Sự phát hiện của O'Connell được công bố cho trung tâm Phụ

Sản Khoa cho biết gò cương này và cơ bao quanh là co thắt

của khoái cảm. Với gò và cơ được cáo tạo như vậy, nên không

khó gì đạt được khoái cảm dễ dàng hơn.

Khoái cảm ở đáy xương chậu hoặc ở âm đạo:

Thường do kích thích ở điểm G, hoặc ma sát lên vùng gần cổ

tử cung và chung quanh thành âm đạo. Nằm ở vị trí giữa xương

chậu và vùng gần cổ tử cung, điểm G được y sĩ n gười Đức

Ernest Grafenberg khám phá, như một gò nhỏ cương mọng khi

được kích thích. Có lẽ nó khó xác định các chuyên gia đưa ra

những mẹo vặt sau:

- Nằm ngửa, nâng mông, người nam cọ sát bụng với người nữ

khi giao hợp. Theo như 2 chị em Bermans, cách này giúp cho

dương vật cọ sát với điểm G, cũng như mồng đóc. Thử đặt một

cái gối dưới mông người phụ nữ, sẽ giúp nâng mông dễ dàng

hơn.

- Bà Whipple đề nghị đặt hai ngón tay nằm ngửa vào âm đạo và

di chuyển theo kiểu “móc tay”. Khi đó điểm G sẽ được vị trí

ở ngay đầu ngón tay.

Lợi ích cho nàng khi đạt được khoái cảm:

- Giảm đau: Khoái cảm giúp giảm đau khi hành kinh.

- Yêu đời: Theo nghiên cứu của trường đại học Virginia,

khoái cảm gia tăng hốc-môn estrogen, giúp phụ nữ yêu đời hơn

và dễ chịu khi hành kinh. Nó cũng giúp cơ thể tiết ra chất

endorphins – một loại dịch thể giảm đau, chống buồn chán.

- Tăng sự hưng phấn: Giúp tiết ra Oxytocin, là một hốc-môn

giúp hưng phấn, được tăng gấp 5 lần trong lúc đạt tới cực

khoái.

- Giúp ngủ ngon: Oxytocin tiết ra cũng làm buồn ngủ. Với phụ

nữ, khoảng 20 tới 30 phút sau khi đạt khoái cảm. Với đàn ông,

chỉ khoảng 2 tới 5 phút.

- Làm giảm áp lực: Aùp lực tạo ra thiếu hưng phấn, ít chất

nhờn, khó đạt khoái cảm. Theo nghiên cứu năm 1999 của Hiệp

hội Y khoa Hoa Kỳ. Chỉ 20 phút ân ái, có thể gia tăng chất

hốc-môn dopamine, hầu làm giảm áp lực lên tới 2 tiếng.

Cũng theo nghiên cứu, Nam và Nữ đều có sự khoái cảm tương

đối giống nhau. Tuy nhiên, chứng yếu sinh lý lại khác hẳn

nhau.

“Đàn ông hiếm khi không đạt tới khoái cảm, họ chỉ gặp vấn đề

xuất tinh sớm”, bác sĩ Jed Kaminetsky, đại học New York, nói.

Vấn đề này thông thường hơn là căn bệnh không cương cứng

được, đặc biết với thanh niên. Cũng như những vấn đề khác,

nó ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Một vài nghiên cứu cho

biết, có khoảng 30% đôi trai gái báo cáo tình trạng xuất

tinh sớm ở người nam. Một trở ngại lớn để điều trị nó đơn

giản là định bệnh làm sao cho chính xác.

“Nó cũng tùy,” bác sĩ Kaminetsky giải thích. “Nếu một phụ nữ

cần một tiếng để đạt khoái cảm và người đàn ông có thể kéo

dài 40 phút, đó vẫn là chuyện xuất tinh sớm cho cặp tình

nhân đó”. Trong khi, một phút giao hợp thì quá ngắn so với

nhiều cặp. “Hiếm phụ nữ nào đạt được khoái cảm trong một

phút”, ông nói.

Bác sĩ Kaminetsky cũng công nhận giả thuyết của Whipple giữa

“mục tiêu” ân ái là đủ hay phải đạt được khoái cảm mới là

trọn vẹn. “Đàn ông thì phải có ‘kết quả’, họ coi đó như một

‘trách nhiệm’ cần phải thực hiện tốt”, ông nói. Công việc đó

là đem khoái cảm tới cho phụ nữ. Nếu phụ biết điều này, họ

sẽ có cảm giác như ‘vật thí nghiệm’, có lẽ sẽ không lãng mạn

lắm. Vì vậy đôi lúc phụ nữ giả vờ đạt khoái cảm cho cánh đàn

ông mãn nguyện, điều này chứng minh sự thiếu giao lưu lẫn

nhau trong hạnh phúc lứa đôi đã xảy ra.

Chứng xuất tinh sớm:

Hiếm khi xuất phát từ cơ thể, xuất tinh sớm có thể do quá

hưng phấn, do tư thế hoặc tùy theo số lần giao hợp trong

tuần. “Nguồn gốc của nó có từ khi người thanh niên bắt đầu

biết được khoái cảm, thông thường qua chuyện thủ dâm”, bác

sĩ Kaminetsky nói. "Đa số thanh niên nam thủ dâm nhanh chóng,

có lẽ họ không muốn bị phát hiện. Dần dà trở thành thói quen.”

Để khắc phục chứng xuất tinh sớm, chuyên gia khuyên thay đổi

tư thế, tập thở sâu và học cách phân tâm (tìm đọc Nghệ thuật

bế tinh của Kinh Bích Lịch) hoặc đơn giản biết cách ngừng

đúng lúc. Ở đây, bác sĩ Kaminetsky đưa ra thêm 2 cách kéo

dài sự xuất tinh.

- Thực tập ngay trước mỗi khi xuất tinh, xiết đầu dương vật

bằng hai ngón khoảng 4 giây hoặc cho tới khi sự cao độ giảm

đi, rồi tiếp tục.

- Trong lúc giao hợp, người đàn ông ấn sát xuống bụng người

nữ và sàn xê qua lại thay vì nhấp từ trên xuống. "Điều này

không kích thích anh ta, vì vậy kéo dài hơn, ngược lại nó

vẫn kích kích được cô nàng.

Lợi ích của chàng khi đạt được khoái cảm:

- Gia tăng tuổi thọ: Với đàn ông có 2 hoặc hơn trong một

tuần sẽ sống l âu hơn người chỉ có một hoặc không có, theo

nghiên cứu của Đại học ở tại Wales.

- Ít bị ung thư: Ung thư ngực hiếm có ở đàn ông, nhưng khi

có, sự nguy hiểm càng cao. May thay, một nghiên cứu ở Anh

quốc cho biết, đàn ông có 6 lần khoái cảm trong tháng ít gặp

trường hợp ung thư ngực hơn những người có ít hơn số lần

khoái cảm.

- Giúp tim mạch tốt: Một nghiên cứu với 2.500 đàn ông ở Đại

học Bristol và Queens cho thấy đàn ông có 3 hoặc hơn số lần

khoái cảm trong tuần sẽ giảm 50% chết do tim mạch.

- Giúp cho sức khỏe tốt: Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học

Pennsylvania, tình dục một hoặc 2 lần trong tuần giúp miễn

nhiễm được cảm cúm và gia tăng kháng thể.

- Giúp trẻ trung hơn: Theo nghiên cứu của bệnh viên Royal

Edinburgh ở Scotland ở 3.500 người có tuổi, những người

trông trẻ trung hơn là những người có nhiều tình dục thỏa

mãn. Hiệu quả càng cao hơn nếu như tinh thần cũng được thỏa

mãn

Chia sẻ gần xa:

Bee, 25, nhà văn:

Thủ dâm là cách dễ dàng nhất mà phụ nữ có thể học để đạt tới

khoái cảm. Nó giúp rất nhiều trong lúc giao hợp. Tôi nghĩ nó

giúp bạn học được cái động cơ thay đổi trong cơ thể bạn. Bởi

vì, hầu hết cánh đàn ông không biết rõ mỗi người phụ nữ có

mỗi động cơ khác nhau. Bạn học nó trước qua hình thức thủ

dâm rồi truyền đạt lại với người đàn ông bằng những tín hiệu

của riêng bạn sao cho anh ấy hiểu, ví dụ như mạnh nhẹ như

thế nào.

Gabriel, 25, nhạc sĩ:

Có người đàn ông không màn đem khoái cảm tới cho phụ nữ, hay

như một số cho rằng thủ dâm sướng hơn giao hợp. Điều này lấy

làm ngạc nhiên, nhưng hợp lý nếu như kẻ đó sợ chuyện chăn

gối, hay sợ lo làm cách “trách nhiệm” thỏa mãn người tình mà

quên cái cảm giác sung sướng cho mình. Dù sao, tôi nghĩ hai

người vẫn tốt hơn là solo một mình.

Kamara, 27, nhạc sĩ :

Tôi ngạc nhiên khi khi biết người nào đó chưa bao giờ đạt

được khoái cảm, có lẽ tại tôi chưa từng gặp trường hợp đó.

Theo tôi, một người sống trong khuôn khổ của gia đình truyền

thống, thì thủ dâm chỉ tốt khi đã lập gia đình, vì đó là

hình thức ân ái đẹp đẽ thay vì lạm dụng cho riêng bản thân

mình.

Steven, 28, bác sĩ

Một số đàn ông nghĩ sex phải có khoái cảm thì mới được. Thức

thế, sex còn hơn thế nữa, tôi muốn đến khoái cảm tinh thần.

Ai cũng có thể cho bạn khoái cảm, nhưng sau cơn khoái cảm đó,

ai là người ở lại, ở cạnh bạn để chia sẻ mới là khoái cảm

trọn vẹn.

Khoái cảm có so sánh ngang hàng với sex ?

Sex không riêng gì đạt tới mục tiêu khoái cảm, nhà tâm lý

L.M. Bogart thuyết cho học sinh trường Kent State một dọc

những ví dụ về tình dục thỏa mãn và không thỏa mãn. Giao hợp

bằng đường âm đạo được coi là 97 % là sex, qua đường hậu môn

cũng coi là sex với 93% và khẩu dâm là 44% thuộc về sex.

Những người nghiên cứu lấy làm ngạc nhiên khi phát hiện cảm

cực khoái là tiên quyết không cần biết đạt tới nó bằng cách

nào. Với khẩu dâm, thì người nhận mới cảm giác đây là sex,

còn người cho thì không. Nhưng ngộ nghĩnh hơn khi với sex

qua đường hậu môn, chàng coi đây là sex, thì nàng cũng vậy,

dù cho nàng không đạt được khoái cảm bằng cách này. Nói

chung, thiếu cơn khoái cảm ở phụ nữ không liên quan tới hành

động sex của nàng với chàng. Dù cho các chuyên gia sex có

tranh cải là cơn cực khoái mới là sex trọn vẹn, thì nghiên

cứu của Bogart cho rằng cơn cực khoái ngày n ay vẫn là yếu

tố quan trọng trong sinh hoạt ái ân.